【録画販売】體が整うオンライン講座　『運動って大事なの？』

《運動って大事なの？》 


體(からだ)に良さそうなイメージの「運動」。
 
やっぱり運動した方が體にいいの？？？

運動しないと不健康？？？

でも、スポーツで體を壊す人もいない？？？


…….そもそも、運動って何だ！？笑 



「ずっと座ってると寿命が縮まる」という研究データがあるように、

そもそも私たち人間は、

「動く生き物」＝動物なんですよね。



生きている間、ずっと動いてる。

 


適度に體(からだ)を動かす事は、やっぱり大事なのだけれど、

そのための準備や、

心構えを知っておきたい！





トピックス

・運動って、體(からだ)にとって大事なの？？？

・そもそも運動って、何？

・運動する前に、知っておいた方がいい體(からだ)のこと

・ストレッチは必要？やるならどうやる？

・體が常にしている運動とは
その他、流れと質問に答えて進めていきます！


つちとみずとひかり
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LIFESTORY 広瀬裕六 (命と向き合い、體と対話し、生き方が変わる治療家)
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cucuri studio 安部真理子 (クリエイティブデザイナー、元アロマセラピスト、5歳児の母)
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